长时间开车的人不适合吃什么 有哪些危害

汽车方便了我们的出行,却也因为长时间的驾驶给我们的身体带来了一定的危害,那长时间开车的人不适合吃什么?有哪些危害?

长时间开车的人不适合吃什么:

1、香蕉

开车过程中不应多吃香蕉,香蕉含镁高,当空腹大量食用时,血镁增加,会出现明显的感觉麻木,嗜睡乏力现象,容易发生交通事故。当然,香蕉对于普通人还是一种好食品。它含有一种生物碱,可以振奋精神。香蕉也是色胺素与维生素B6的丰富来源,可以帮助大脑制造血清素。

2、荔枝

也不宜多吃荔枝,荔枝含果糖高,血液中若果糖高,肝内的转化酶一时难以应付,果糖转变不了葡萄糖,会表现出低血糖现象:饥饿、头晕、出汗、乏力,不利于开车。

3、酒

忌酒,保证驾驶安全。经发酵制成的面包、醉虾、啤酒鸭等食品中也含有酒精,属于易“被酒驾”的食品。除食品外,开车前服药也应注意。不光是藿香正气水,一些注射液也含有乙醇,比如氢化可的松注射液、尼莫地平注射液、血栓通注射液、尼麦角林注射液、多西他赛等。

长时间开车的人不适合吃什么 有哪些危害插图

长时间开车有哪些危害:

 

1、容易造成腰肌疲劳

驾车族最要紧的是避免疲劳驾车。因长时间驾车,腰肌长时间处在紧张状态中,久而久之肌肉的疲劳就会转化为劳损。另外,长时间保持坐位姿势时,上身体重会重压椎间盘,容易使腰椎间盘膨出。

2、慢性前列腺炎

慢性前列腺炎是男性司机最常见的职业病。长时间驾驶几个甚至十几个钟头,局部不透气,前列腺血液循环不好,会造成前列腺慢性充血,引致前列腺炎。严重时可导致精索静脉曲张,睾丸下坠。

3、会使眼睛疲劳

开车时间过长会感觉自己的眼睛酸涩、模糊,有时甚至感到眼球胀痛等症状,显然这是严重的用眼疲劳。

4、汽车震动容易导致臂肌痉挛

汽车的震动会通过方向盘直接传递给人体手臂和手指,长此下去容易导致肌肉痉挛、麻木等症状。

5、发动机的声音和喇叭造成听觉损伤

开车时,发动机的运转、喇叭等产生不同强度的噪音和汽车音响震耳欲聋的摇滚音乐,给驾驶者的听觉带来了一定的影响,不知不觉中导致听觉损伤、听力下降等症状。

6、影响生育力

医学专家认为,驾车会引起阴囊温度增高,而高温对睾丸内的精子形成,会产生不良影响。这是职业驾驶员生育能力降低的重要原因之一。

7、肥胖

我相信很多的出租车司机都有这个感觉,自己开车开着开着,肚子越来越大了,这就是因为长时间出去坐着的状态,对胃部的运动不是很好,还有就是脂肪堆积。

8、颈椎病

驾驶员开车时,始终注视着一个方向,容易导致颈部肌肉痉挛,可使颈椎间关节处于一个不正常的位置,发生颈椎微错位,压迫、刺激神经,出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀,颈部肌肉痉挛等。

9、肠胃疾病

许多驾驶员长期饮食无规律,饮食不当,也容易患慢性胃炎、十二指肠溃疡等。

10、心脏受损

有人喜欢开快车。这除了易生危险,还容易诱发冠心病。这是由于车主驾车时思维高度集中,一直紧张,又缺乏运动,血液循环缓慢,容易引起心脏问题。年轻人长时间开快车会过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。即使在高速公路上行车,也不可超速行驶。抓住停车小段空闲做放松活动。

你知道长时间开车会有哪些危害了吗。

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