生孩子前到底有多痛 如何缓解分娩阵痛

母亲是伟大的,大家都是知道的,但是每个人都不能体会分娩时的那种痛苦,那生孩子前到底有多痛? 如何缓解分娩阵痛?

生孩子前到底有多痛:

开始时会有一小时一次的子宫阵痛,阵痛开始时跟最一般的肚子疼没什么区别,阵痛的间隔时间会不断缩短。半天之后会宫缩,在感觉上和阵痛没有什么的区别,但这是你的骨盆已经慢慢张开了,宫缩的感觉强烈了,就像搬着很重东西但没发放下去一样。当然,如果一个人平时搬东西搬多了,就并不回觉得太难受。这时会伴随着见红。

当宫缩频率到3分钟一次时,就要临产了。

分娩前心理上的紧张情绪会加重分娩时的疼痛。对初产妇而言,孕前听闻的有关分娩难以承受的阵痛之苦,以及分娩可能会带来的风险,使得孕妇分娩前有一定的恐惧心理,紧张情绪会加重及放大这种分娩阵痛。

孕妇羊水破裂是分娩的首要信号,而顺产可以开始的标志则是宫缩的开始。一般情况下,宫缩需要经历漫长的过程,初产妇大约为10-12个小时,经产妇4-10小时,宫缩刚开始相对温和,据有经验产妇描述,类似痛经一样,但是随着时间的发展,宫缩强度会越来越强,爆发也会越来越频繁。此时,很多孕妇的脑海可能就在后悔“我为什么没有选择剖腹产呢”,实际上,此时是整个分娩过程中最痛的时刻。以十级疼痛指标而言,宫缩时的疼痛可达七到八级。因此,在“分娩模拟体验”中,即便是男性,很多人都会痛到面部扭曲,紧抓妻子的手,像真正在经历分娩的孕妇。

宫缩后宫颈口会张开到足够的程度来迎接小宝宝的通过,至小宝宝顺利分娩而出,大概还需经历一到两个小时,此时,产妇需缓减紧张情绪,配合助产士进行正确呼吸助产,疼痛感相对减轻。

如何缓解分娩阵痛:

1.放松心情 自我调节

心理紧张会致使身体紧绷、僵硬,对于身体变化也会更为敏感,因此,在分娩时,产妇应该学会自我调节紧张及恐惧情绪,并学会转移注意力,不要刻意专注于子宫产生的每一个轻微变化。虽然,此时丈夫不可陪产,但可以通过电话安抚妻子的紧张情绪。

2.调整呼吸 选好姿势

阵痛时配以正确的呼吸方式对于缓减疼痛有良好的效果。阵痛开始及结束时,需用力深呼吸,然后慢慢呼出。而阵痛中间,则需采取轻呼吸,以放松下腹部,减轻疼痛。

3.辅助按摩 适当压迫

合理按摩也是缓减阵痛的辅助方法,需配合呼吸进行对肌肉的放松。吸气时,两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩,呼气时,从腹中央向两侧按摩。此外,深呼吸的同时,可用拳头适当压迫腰部或耻骨联合处,可舒缓疼痛。

好了,关于分娩的介绍就到这里了,小伙伴们知道母亲是多么伟大了吧。

未经允许不得转载:女人爱我 » 生孩子前到底有多痛 如何缓解分娩阵痛

赞 (0) 打赏

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏