宝宝可以吃香椿芽吗 可以吃银耳吗

宝宝在小的时候是有很多饮食禁忌的,可不是什么东西都能吃的,宝宝可以吃香椿芽吗?宝宝可以吃银耳吗:

宝宝可以吃香椿芽吗:

能吃。不过最好一岁后适量食用。

注意适量且要弄碎,香椿含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素C等,具有清热健胃、消炎解毒的作用。香椿与豆腐合用,能提供丰富的蛋白质和钙质,适宜幼儿食用。

宝宝可以吃银耳吗:

1周岁以后的宝宝是可以吃适当吃一些银耳的,银耳中所含的丰富的维生素D,能够防止钙质流失,防止宝宝低钙血症,促进宝宝的骨骼发育,对于宝宝的生长发育是很有益处的。

银耳具有滋阴润肺等功效,宝宝冬季易感染上呼吸道疾病,可将洁净银耳,烹成汤或菜食用。能够提高宝宝肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强宝宝体质。

银耳中的丰富的膳食纤维能够很好的促进肠道蠕动,宝宝如果有便秘问题可适当给宝宝喝些银耳汤,如果宝宝有腹泻的症状吃一些银耳则能够改善腹泻的情形,所以银耳对于肠胃有双向的保护作用。

宝宝是可以吃香椿芽和银耳的,但是要注意食用量,和年龄,不能随便吃。

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