孕妇左侧睡好还是右侧睡好 睡觉手麻是怎么回事

孕妇是一个比较孱弱的群体,生活中很多事情都是需要注意的,那么孕妇左侧睡好还是右侧睡好?孕妇睡觉手麻是怎么回事?

孕妇左侧睡好还是右侧睡好:

孕妇左侧睡比较好!据研究,孕妇平躺着睡觉,身体靠着右侧睡觉,相比较靠左侧睡觉,导致胎死腹中的风险多了一倍,而且右侧睡会给肝脏增加压力。孕妇左侧睡觉的好处如下:

1、给胎儿提供营养物质

可减轻增大的妊娠子宫对孕妈妈主动脉及骼动脉的压迫,以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。

2、降低孕期各种综合症的发生几率

孕妇左侧睡能降低孕期各种综合症的发生几率,比如妊娠高血压综合征,简称妊高症,是怀孕5个月后出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综合征,严重时会出现抽搐、昏迷甚至死亡,医学上称为“子痫”,它严重地威胁着母胎生命安全。

孕妇睡觉手麻是怎么回事:

1、可能是怀孕姿势导致的

孕妇由于腹围日渐增大,导致身体的重心会往前倾,为使身体保持平衡,腰背的肌肉就必须用力挺起,这会造成肩部的神经受到牵扯,进而影响手部神经,孕妇就会感到手部有酸麻感。

2、可能是压到手了

倘若孕妇手麻发生在夜晚熟睡后醒来的时候,那么孕妇手麻的原因可能是睡觉时压到手了。因为孕妇怀孕2个月后,准妈妈的肚子就鼓起来了,妈妈睡觉时就会小心翼翼的,不免枕着手或者用手保护肚皮,这样都会容易压到手。

3、可能是水肿导致的

要是孕妇处于孕晚期,并且孕妇还出现了水肿的情况,这个时候的孕妇手麻的原因是由于孕晚期孕妇水肿,血液淋巴液会渗出,会影响到手部的腕管,而腕管和手掌相通,腕管内压力增加压迫手部神经出现手麻的表现,这种原因导致的孕妇手麻也多出现在夜间熟睡后。

4、可能是孕妇缺钙导致的

孕期随着宝宝的骨骼发育,孕妇对钙的需求会越来越大,而孕妇日常从食物中摄取的钙是远远不够自身及宝宝生长的需求的。当孕妈妈体内的钙质不足的时候,孕妈妈就是启动身体骨骼钙,以供宝宝的需求。缺钙的表现就是手脚麻、腰酸背痛的状况,所以孕妇手麻也有可能是孕妇自身缺钙了。

5、可能是上肢神经受到卡压

一是拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜间麻醒史,醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩,影响手的精细动作,这是因为正中神经在腕部受到压迫,即所谓的“腕管综合症”。

二是环、小指的麻木疼痛,也可有夜间麻醒史,严重者伴有肌萎缩,环、小指的屈指力下降,影响精细运用。这是因为神经在肘部受到卡压,即所谓的“肘管综合症”。

6、可能是颈椎病导致的

引起手麻最常见的疾病就是颈椎病,颈椎病会导致压迫正中神经,除小指及靠近小指的半根无名指不会麻,另外的手指都会麻。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外,还伴随其它症状,如:颈肩部骨肉酸痛,上肢有放射痛或活动障碍等,孕妇需引起注意。

好了,关于孕妇睡觉姿势的介绍就到这里了,小伙伴们你们都了解清楚了吧,知道孕妇睡觉左侧睡觉比较好哦。

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