宝宝睡觉体温多少算正常 房间温度多少合适

宝宝睡觉的时候测试一下温度也是非常重要的,不论是体温还是房间的温度,那么宝宝睡觉体温多少算正常?宝宝睡觉房间温度多少合适?

宝宝睡觉体温多少算正常:

1、开始入睡:≤38℃左右

小孩睡觉温度多少算正常?孩子白天的运动量大,产生很多热量,机体无法把多余的热量通过出汗散发到体外,于是热量便在孩子体内积聚下来,孩子夜间体温能够达到38℃左右,入睡大概1-2小时的时候出汗,通常是正常的生理性出汗。

2、后半夜:36.5℃-37.5℃

小孩睡觉温度多少算正常?当孩子进入后半夜深睡眠的时候,睡觉体温就应该保持在人体正常的温度范围36.5℃-37.5℃,才是正常的,倘若孩子在后半夜进入深睡眠的时候依旧大量出汗,那么,可能就是某种疾病引起的。

宝宝睡觉房间温度多少合适:

20℃-25℃是最佳睡眠环境

温度过高,宝宝会烦躁不安;温度过低,宝宝会被冻醒;空气过于干燥,宝宝的鼻腔容易变干堵塞;空气过于潮湿,宝宝也会感觉粘腻不适。而最有利于宝宝睡觉的房间温度为20℃~25℃,湿度为60%~70%。

睡前如何给宝宝营造一种睡觉氛围

除了宝宝睡觉温度维持在20℃-25℃之外,还有哪些可以利于宝宝睡觉,灯光调暗,给宝宝一个要睡觉的信号。同时,妈妈在睡觉前应进行3~4种舒服且安静的步骤,如:沐浴、按摩、睡前故事、换上睡衣、哼唱儿歌等,都有助于宝宝培养睡觉情绪,减少入睡所需的时间。

从小就要培养宝宝单独睡眠的习惯

单独睡眠有助宝宝从小培养独立意识。在婴儿时期,宝宝可睡在父母房间的小床上,最好不要与父母同床同睡,因为和父母同睡容易使父母给予宝宝过多的睡眠安慰,例如拍抱,搂睡,干扰孩子的正常睡眠;同时宝宝一旦对这些安慰形成依赖,会不利于入睡及睡眠的维持,导致夜醒次数较多。

好了,小伙伴们记得宝宝睡觉房间是20-25比较好哦。

未经允许不得转载:女人爱我 » 宝宝睡觉体温多少算正常 房间温度多少合适

赞 (0) 打赏

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏