孕妇胃痛怎么快速缓解 喝什么粥好

孕妇,这是一个特殊的群体,是很多人都是知道的,孕妇的健康将会直接影响到孩子的,那么孕妇胃痛怎么快速缓解?喝什么粥好:

孕妇胃痛怎么快速缓解:

1、揉内关穴

位置:位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间。

功效:可调胃、行气、止痛,宁心安神,主治胃、心疾患及气机阻滞有关的脏腑病变,对孕妇胃痛、恶心、呕吐都有效。

按摩方法:用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

2、按足三里穴

位置:位于外膝眼下四横指、胫骨旁开一横指。

功效:足三里是调理脾胃、补中益气的强身穴,可使胃肠蠕动有力而规律,并能提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化,常用于主治胃痛、呕吐、腹胀、消化不良等症。

按摩方法:孕妇胃痛时,可按压足三里5-10分钟。

3、跪姿前倾

孕妇胃痛时可通过变化体位暂时缓解不适。

具体方法:双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。

功效:该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)。

孕妇胃痛喝什么粥好:

一、南瓜玉米粥

主料:老南瓜250g、大米一小碗、玉米粒一小碗。

做法:

1、先将玉米粒和大米浸泡半小时,南瓜切丝;

2、把切好的南瓜放在锅里蒸十五分钟左右,然后取出捣成泥;

3、另取一个锅,锅内先放入大米先煮熟,大米煮25分钟后放入玉米粒,搅拌均匀继续煮五六分钟左右,最后放入南瓜泥,再煮五六分钟就行。

功效:这款粥不光色泽艳丽,口味清香,玉米更具有调中开胃,降浊利尿等功效,而南瓜则能温中健脾,是最佳的暖心养胃粥。

二、海带瘦肉粥

食材:米饭、海带、猪肉、生姜、柠檬汁。

做法:

1、猪肉切丝,用淀粉,酱油,胡椒拌匀,再加入一滴柠檬汁去腥,腌制10分钟;

2、海带温水泡发切条,姜切丝;

3、 米饭洗净加入水,和少许盐 ,大火煮10分钟;

4、加入海带跟姜丝搅拌,不能让米饭粘底,转中火5分钟,放肉丝,不能搅拌,到肉丝变色,盖上盖小火再煮到粘稠即可。

三、红枣莲子粥

食材:大米50克、 莲子30克、红枣15粒。

做法:

1、红枣、大米洗净、莲子用温水泡软洗净;

2、锅中放水,放入大米,再放莲子,然后放红枣大火煮开后,转小火熬煮成粥;

3、 最后放少许糖拌匀出锅。

四、红豆花生山药粥

食材:花生、红豆、糯米、铁棍山药。

做法:

1、花生,红豆,糯米分别用清水浸泡20分钟;

2、山药去皮切小块;

3、锅锅中加入清水烧开倒入红豆,花生煮上10分钟;

4、再把糯米加入继续大火煮开,小火炖煮;

5、待红豆已经开花熟了,加入山药继续煮上10分钟;

关于孕妇胃痛的处理方法就介绍到这里了,最好是不要乱吃药,还是要在一生的指导下吃药。

6、山药绵软粥浓稠关火,喝的时候可自行添加白糖。

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