宝宝缺硒的症状 怎么补

硒,这是一种微量元素,是人体需要的,要是缺就要补,那宝宝缺硒的症状是怎样的?怎么补:

宝宝缺硒的症状有哪些:

1、疲劳乏力、心慌、面色苍白、心跳加快(克山病)

宝宝硒缺乏最明显的病症是克山病,主要发生于2~6岁儿童和育龄妇女, 克山病的主要症状表现为:疲劳乏力、心慌、面色苍白、心跳加快、检查可发现心脏扩大、心功能失代偿,甚至发生休克、心力衰竭、心律失常。克山病多发生于农村、山区,主要是膳食过于单一造成的。

2、骨关节粗大,身材矮小

宝宝缺硒还可导致大骨节病,大骨节病主要表现为骨关节粗大,身材矮小,劳动力丧失,往往和克山病在同一个地区流行,大骨节病的临床表现为身材矮小,四肢关节增大,病情进展缓慢,早期有麻木感,运动不灵,严重时出现方掌,身材矮小等,本病不影响患者智力和寿命,但是影响劳动能力。

3、甲状腺肿大

甲状腺肿大不仅与碘有关,缺硒也是一重要因素,硒元素可以促进甲状腺吸碘量增加,硒缺乏则会使其缺碘,继而易得甲状腺肿大。

4、免疫能力低

宝宝低硒状态下,机体的体液免疫能力和细胞免疫水平都有不同程度的下降,一些免疫球蛋白反应能力降低,免疫反应时间延长,一直当机体受外界致病因子侵害时,不能及时有效的抵御,杀灭它们。所以缺硒的宝宝抵抗力差、厌食、经常生病,甚至影响身体的生长发育

小孩缺硒怎么补:

小孩每日硒的供给量:缺多少补多少

宝宝每天膳食中硒的供给量为:1~3岁20微克。4~6岁40微克,7岁以上50微克。如若缺硒很容易造成视力下降、呼吸道及消化系统疾病的产生。因此妈妈们要有方法的为宝宝补硒。

小孩缺硒食补为主:

小孩缺硒一般食补,因为药物中硒的安全限量比较低,盲目补充可能产生毒害作用。

一般来讲,动物性食物中的硒含量要优于植物性食物,尤其以海产品,动物内脏为甚,是补硒很好的途径(如果没有三高等问题的话)。如猪肾、鱼、小海虾、对虾、海蜇皮、驴肉、羊肉、鸭蛋黄、鹌鹑蛋、鸡蛋黄、牛肉等。

植物性食物,如花椰菜、西兰花,大蒜、洋葱、百合等等,平时可以有意识的多吃一些,这对宝宝补硒是有好处的。另如松蘑(干)、红蘑、茴香、芝麻、大杏仁、枸杞子、花生、黄花菜、豇豆等。

小孩缺硒,在饮食上应该多摄入坚果类的食物,另外多吃水果,蔬菜等富含维生素A、C、E的食品也有助于硒的吸收。富含硒的食品也富含维生素E,这两种营养素有相互的作用。

小孩缺硒的症状就介绍到这里了,要注意补给的方法。

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