备孕吃燕窝好吗 好处有哪些

燕窝,这个也是一种大补品,是很多人都是喜欢吃的,可好吃美味了,那么备孕吃燕窝好吗?好处有哪些:

备孕吃燕窝好吗:

备孕吃燕窝是有一定好处的,建议有条件的夫妻,特别是晚婚晚育的夫妻,在怀孕前3个月就要开始吃燕窝。燕窝性平味甘,燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份,优质燕窝的燕窝酸含量高达10%左右,可以提高抗病毒的能力,用3个月时间将身体调整到理想状态,备孕就简单多了。

而且事实证明,女性在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病、更聪明,所以备孕期间适量食用燕窝是非常好的。

备孕吃燕窝的好处:

1、补充所需营养物质

燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素,以及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。备孕的女性每天只需食用1-2调羹,其所能补充的营养就能大于等于平常1日三餐所摄入的营养。

2、补充燕窝酸

燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”—“燕窝酸”(燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分,可促进大脑神经细胞的信息传递速度,提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。)3、提高免疫力

燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长,促进肾脏发育,有免疫抗菌作用,能提高人体免疫力,可促进新陈代谢,增强机能功效,有效改善血液循环降低胆固醇。

3、美容养颜

女性常食燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环,燕窝对于女性的护肤养颜,令皮肤滑润洁白,减少脸部皱纹,清除暗疮。

4、补血活血

燕窝有补血活血,去瘀生新的功效,对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。

5、清肺润肺

现代的男性大多因为应酬而接触烟酒,过量烟酒对肺和肝脏有害,不利于备孕。男性食用些燕窝能清肺润肺、养胃、益气、补脾,增强体能体质,可使精神饱满,缓解压力、消除疲劳。所以男性备孕吃些燕窝也是很好的。

6、预防妊娠纹

根据统计,约70%-90%的孕妇在首次怀孕时,当腹部在快速膨胀的情形下,超过肚皮肌肤的伸张度,就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维,因经起扩张而断裂,产生妊娠纹。而燕窝里含有一种多肽类物质—表皮生长因子(EGF),被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果,在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。

备孕是可以吃燕窝的,而且吃了对身体是有好处的。

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