哺乳期可以吃火锅吗 选择什么火锅吃比较好

哺乳期,这是一种美味,是很多人都是喜欢吃的,是真的好吃美味的,那么哺乳期可以吃火锅吗?选择什么火锅吃比较好:

哺乳期可以吃火锅吗:

哺乳期可以吃火锅。

火锅也分很多种,有麻辣、清汤等,对于哺乳期的妈妈来说,不能吃的不是火锅,而是不干净的食物,不均衡的饮食搭配等,所以只要吃的火锅底料及食材是干净无污染的,并且尽量避免高嘌呤、高脂肪、高热量食物的过多摄取,哺乳期是可以吃火锅的。

哺乳期选择什么火锅吃比较好:

1.自制火锅

自家准备的火锅是最靠的住的,无论从餐具到锅底,再到食材,不说精心挑选,至少吃的放心。

2.清汤锅

相比较于麻辣锅,当然是三鲜、清汤的锅会更好,万一上火了,宝宝可就遭殃了,吃了上火妈妈的乳汁,宝宝也是可能会上火的,宝宝上火就可能出现全身起疹子等情况,所以如果在麻辣和清汤里面选,建议吃清汤比较好。

哺乳期是可以吃火锅的,不过最好是选对火锅,以免吃了上火。

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